Sự thay đổi của cơ thể sau sinh khiến cho nhiều chị em phụ nữ bất ngờ, đặc biệt là sự thay đổi về làn da.Tình trạng này nếu không được khắc phục sẽ khiến da bị khô, trở nên sạm đen, lão hóa nhanh chóng hơn. Vậy sau sinh da bị khô phải làm sao?
-> Phụ nữ đang cho con bú có nên nhuộm tóc hay không?
1. Nguyên nhân sau sinh da mặt bị khô
Đa số các mẹ bầu gặp phải tình trạng da khô sau sinh, khiến làn da tối màu, lão hóa nhanh chóng và không còn nét đẹp như thời con gái. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề da khô sau sinh như :
- Sau khi sinh cơ thể có sự thay đổi lớn về nội tiết tố cơ thể làm ảnh hưởng tới làn da, khiến da bị khô ráp xỉn màu.
- Cơ thể bị thiếu độ ẩm và các chất dinh dưỡng do quá trình mang thai em bé đã lấy đi các dưỡng chất của cơ thể người mẹ.
- Mệt mỏi thiếu ngủ do thời gian chăm sóc trẻ sau sinh dẫn đến tình trạng da khô sần sạm đen.
2. Cách khắc phục da mặt bị khô sau sinh hiệu quả
Để cải thiện tình trạng da bị khô sạm hiệu quả thì các mẹ cần có kế hoạch chăm sóc da phù hợp, lấy lại vẻ đẹp cho làn da ngọc ngà.
Uống đủ nước mỗi ngày
Da khô sần sùi là do hàng rào chất béo bảo vệ bề mặt da bị tổn thương, khiến độ ẩm dễ dàng thoát ra ngoài, khả năng giữ ẩm của da cũng bị hạn chế. Để đảm bảo giữ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da mặt khô sần sùi thì mẹ cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
Lịch uống nước trong ngày tốt cho làn da:
- Mới ngủ dậy các mẹ nên uống 2 ly nước để khởi động các cơ quan trong cơ thể.
- Sau khi ăn 30 phút uống một ly nước để tốt cho hệ tiêu hóa
- Trước khi đi tắm các mẹ nên uống 1 ly nước để điều hòa huyết áp
- Trước khi cho bé bú 15-30 phút nên uống nước ấm để kích thích các tuyến sữa tiết nhiều sữa hơn.
Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng
Để duy trì độ ẩm cho làn da thì các mẹ thì duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất như vitamin A, E, B3, chất béo, kẽm… Các dưỡng chất này có nhiều trong rau xanh đặc biệt là đậu nành, bông cải xanh, các loại hạt, các loại trái cây như cam, xoài, dưa hấu, rau củ như cà chua, ớt chuông… Ngoài ra, các chất chống oxy hóa cũng là chìa khóa giúp giảm viêm tế bào và lưu thông máu cho da. Mẹ nên ăn nhiều dâu tây, các loại cá béo, dầu thực vật, bưởi, trứng, thịt gà… để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng tốt cho làn da.
Tẩy tế bào chết cho da
Để tái tạo một làn da mới mịn màng hơn thì các mẹ cần phải đánh bay làn da sần sùi, đó là lớp tế bào chất trên da mặt. Hãy tẩy tế bào chết ít nhất mỗi tháng 2 lần để giảm tình trạng da sần sùi, cũng như giúp da hấp thụ tốt các dưỡng chất từ kem dưỡng hay các loại mặt nạ
Massage da mặt thường xuyên
Việc massage da mặt trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ hạn chế được tình trạng da mặt sần sùi, nhanh chóng lấy lại vẻ mịn màng. Mẹ có thể dùng hỗn hợp cà phê + đường nâu + dầu olive để massage. Hãy xoa hỗn hợp này lên theo hình vòng tròn khắp khuôn mặt và rửa lại mặt thật sạch với nước ấm. Cà phê có chất chống oxi hóa có tác dụng trực tiếp lên da, làm săn bề mặt và bảo vệ da trước tác động của khói bụi hiệu quả.
Ngoài ra, mẹ cũng nên đầu tư cho mình một bộ kem dưỡng ẩm thích hợp. Việc bôi kem dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày vào sáng tối sẽ giúp da duy trì độ ẩm cần thiết. Nên chọn những loại kem chiết xuất từ hương liệu tự nhiên an toàn để tránh tổn hại cho làn da với những dưỡng chất giúp thẩm thấu sau vào làn da, cải thiện tình trạng thô ráp hiệu quả.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt
Mặt nạ từ chuối
Chuối được biết đến như một loại botox tự nhiên giúp làm căng và mịn da một cách tự nhiên, chính vì vậy để cải thiện làn da khô thì các mẹ nên đắp mặt nạ chuối 3 lần/ tuần giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da, mang lại vẻ tươi sáng cuốn hút.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 quả chuối tiêu chín nghiền nhuyễn
- 1 muỗng sữa chua không đường
- 2 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp trên và đắp lên mặt 20 phút.
- Sau đó rửa sạch với nước và cảm nhận sự thay đổi của làn da nhé.
Trong chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng giúp tái tạo da.
Mặt nạ từ bột cám gạo
Cám gạo đã quá quen thuộc với việc làm đẹp của các chị em đúng không nào. Sử dụng mặt nạ cám gạo là cách nhanh nhất giúp mang lại làn da trắng mịn màng nhanh chóng mà không tốn nhiều thời gian hay chi phí.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 thìa cà phê cám gạo
- 1 thìa cà phê sữa tươi không đường
- ½ thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện:
- Trộn chung bột cám gạo, sữa tươi không đường và mật ong với nhau cho đều thành hỗn hợp.
- Sau khi rửa mặt qua bằng nước lấy hỗn hợp trên thoa đều lên phần da mặt bị khô sần sùi
- Massage da trong 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Áp dụng 2 lần/ tuần là bạn sẽ có làn da mịn màng hoàn hảo.
Mặt nạ từ sữa chua
Sữa chua lên men tự nhiên có chứa axit có tác dụng loại bỏ da chết và kích thích sự phát triển của tế bào mới, ngăn chặn sự xuất hiện các đốm đen và tăng cường độ ẩm của làn da, ngoài ra sữa chua còn có tác dụng làm dịu làn da cháy nắng rất tốt. Các bạn sử dụng sữa chua không đường, bôi trực tiếp lên mặt và để khoảng 20 – 30 phút, sau đó rửa lại với nước là được.
Mặt nạ từ nghệ và lòng đỏ trứng gà
Bí quyết làm đẹp sau sinh bằng nghệ rất phổ biến ở các quốc gia châu Á, trong đó có Việt Nam. Nghệ có tác dụng làm trắng da, mờ vết thâm nám, giúp làm sạch bụi bẩn, nuôi dưỡng tế bào phát triển nhanh chóng. Công thức làm mặt nạ nghệ cho da khô rất đơn giản. Các mẹ lấy nghệ tươi giã nhuyễn trộn đều với lòng đỏ trứng gà đắp lên mặt. Thực hiện 3 lần/tuần bạn sẽ thấy được sự thay đổi kỳ diệu của làn da
Chắc chắn sau khi sinh con làn da của phụ nữ sẽ có sự thay đổi, nên từ giai đoạn mang thai các bạn hãy lên một kế hoạch chăm sóc da phù hợp, hạn chế được những biến đổi của làn da nhé.
Nguồn: Sưu tầm
