Nuôi con chưa bao giờ là điều dễ dàng, Mẹ đơn thân nuôi con một mình còn khó khăn gấp bội . Sau đây là những cách giúp Mẹ đơn thân giảm áp lực khó khăn khi nuôi con một mình.
1. Hãy thể hiện tình yêu của bạn cho con biết
Đừng tiếc những lời khen ngợi cho con nhé, hãy giúp con hiểu rằng tình yêu của bạn dành cho trẻ là vô điều kiện, rằng bạn luôn sẵn sàng cạnh bên hỗ trợ trẻ bất cứ khi nào có thể. Để làm được điều này, hãy dành ra mỗi ngày một khoảng thời gian cố định để cùng chơi, trò chuyện hay đơn giản chỉ đọc sách, ngồi bên nhau, lắng nghe những cảm xúc của nhau.
2. Hãy tạo một thói quen chung với con
Đó có thể là thói quen đi ngủ đúng giờ, lịch trình ăn uống cố định mà bạn sẽ thực hiện cùng con – điều này sẽ giúp trẻ có cái gì đó để mong đợi và hy vọng mỗi ngày. Nhờ đó, tình cảm mẹ và con cái sẽ càng gắn khít hơn đó!
3. Hãy tìm đến những dịch vụ chăm sóc chất lượng dành cho con
Nếu con bạn còn nhỏ, hoặc bạn quá bận bịu với các công việc bên ngoài, hãy tìm những dịch vụ chăm sóc, trông nom con chất lượng, uy tín và an toàn chứ đừng nhờ những đứa trẻ lớn hơn chăm sóc con mình nhé!
4. Hãy cùng con thiết lập một số giới hạn
Hãy giải thích về một số quy tắc, cũng như mong đợi mà bạn đặt ra cho trẻ, chẳng hạn như nói chuyện với nhau một cách tôn trọng, lắng nghe, không phán xét, đi ra ngoài cần hỏi ý kiến mẹ, thời lượng sử dụng điện thoại/ máy tính trong ngày,…và đề nghị trẻ thực hiện theo. Tuy nhiên, bạn cũng nên thảo luận cùng con xem nên thiết lập những quy định nào cho phù hợp, và đừng quên gắn trách nhiệm của bản thân vào đó nhé. Bên cạnh đó, hãy liên hệ với cả những người thân thiết với gia đình, kể cả thầy cô giáo của con, gia sư dạy kèm để đảm bảo thống nhất cho trẻ tuân thủ những quy định này.
5. Đừng đổ lỗi cho bản thân vì làm mẹ đơn thân
Đừng đổ lỗi cho bản thân và liên tục bù đắp cho con vì những thiếu hụt trong cuộc sống của gia đình đơn thân. Dù phong cách của gia đình như thế nào thì trách nhiệm của bạn với con là không bao giờ thay đổi được, nên điều quan trọng là hãy luôn cố gắng vì con, cùng con, bạn nhé!
6. Hãy chăm sóc con mình theo một chế độ khoa học
Hãy cùng con lên lịch trình tập thể dục như một thói quen hàng ngày, ăn uống theo chế độ lành mạnh, ngủ đủ, đồng thời sắp xếp thời gian cho những sở thích riêng của bạn và con, thời gian với bạn bè, không gian riêng tư một mình,… Và đừng quên dành cho nhau những hoạt động chung để nuôi dưỡng tình cảm, như cùng nấu ăn với nhau vài bữa một tuần chẳng hạn.
7. Hãy kết nối với những người khác có cùng hoàn cảnh để tìm hỗ trợ
Hiện nay có rất nhiều hội nhóm, câu lạc bộ dành riêng cho mẹ đơn thân, bố đơn thân gặp gỡ và chia sẻ với nhau về kinh nghiệm nuôi dạy con một mình. Bạn hãy chủ động tìm đến những mạng lưới này để nhận được sự hỗ trợ phù hợp nhé, đây cũng có thể là nơi tâm sự để “xả van” căng thẳng dồn nén lâu nay do phải đối mặt với quá nhiều áp lực không ai san sẻ.
8. Hãy suy nghĩ tích cực và lạc quan hơn
Sẽ vô cùng có ích khi bạn luôn thành thật với con trong những khoảng thời gian khó khăn, nhưng sau đó đừng quên động viên cả con và mình rằng rồi mọi chuyện sẽ tốt hơn thôi. Đồng thời, giao cho con một mức độ trách nhiệm phù hợp với độ tuổi của con chứ đừng để con gồng mình trở thành “một người trưởng thành nhỏ tuổi” để cư xử theo cách mẹ muốn. Hơn nữa, nếu bạn có thể duy trì được không khí hài hước mỗi khi đối diện với những thử thách trong cuộc sống thì sẽ giúp con có thêm nhiều động lực tích cực và tập tính tự giác hơn đó.
Là mẹ đơn thân, bạn sẽ trải qua rất nhiều thử thách và khó khăn trong quá trình nuôi con một mình. Bằng cách bày tỏ sự tôn trọng và tình yêu thương vô điều kiện với con, nói chuyện thành thật và suy nghĩ tích cực, bạn sẽ tự giảm bớt được những căng thẳng của bản thân và tạo động lực cho con phát triển và thành đạt trong tương lai.
Medonthan
