ĐỪNG TRÌ HOÃN – Chào các mom trong group singlemum, mình viết chia sẻ này từ kinh nghiệm bản thân nên có thể đúng với người này nhưng không đúng với người kia.
Tuy nhiên mình muốn gửi đến các mom như động lực để chúng ta luôn vui vẻ, khỏe, đẹp, tự tin và luôn thấy mình quyến rũ.
Vậy làm gì để có những điều trên:
Cân nặng:
Mình thuộc nhóm trung bình (m59, 53kg), hơi tròn trịa xíu và mình cũng muốn mình thon gọn hơn. Nhiều năm rồi mình đứng cân tức không lên nhưng không xuống, cũng lười không biết làm sao và trì hoãn nhiều lần “vầy cũng được rồi, không có thời gian thì làm sao, uống giảm cân tốn tiền…” nên nó cứ vậy. V
ào một ngày đẹp trời mình thấy Keto và hôm sau mình quyết định theo, trong khoảng 2 tháng thì mình xuống còn 50kg, 6 tháng nay mình giữ cân đó không tăng. Keto giúp mình giữ cân như mình muốn, giảm ăn vặt linh tinh đặc biệt là trà sữa.
Mình từng trì hoãn việc này rất nhiều năm vì lý do abc nhưng sau khi giảm vài ký mình thấy mình đẹp hơn, tự tin hơn và quyến rũ hơn
. Vậy nên cân nặng không phải là rào cản để bạn trở nên tự tin, xinh đẹp. Rào cản là ở bạn vì vậy đừng trì hoãn
Tập Thể Dục
Mình thấy mấy bạn tập gym, chạy bộ, yoga … mình cũng muốn lắm nhưng mình trì hoãn : ai giữ con mà đi tập, đi trung tâm tốn tiền, ở nhà tập không đúng đâu … luôn lấy thằng con làm lý do
để trì hoãn và lười biếng. Rồi một ngày bà Hặn bả tạo động lực cho tui với lớp yoga của bả, tui đi học không thiếu bữa nào cho đến ngày cô Vy xuất hiện nên chúng tui chia tay nhau. Cái đà đã có nên không đi đến lớp thì tui tập ở nhà với youtube.
Nào là eo thon, nâng mông, bụng 6 múi, sexy dance … tui mở tui tự tập, mồ hôi như mưa rồi tui mới thấy. Ủa, tập ở nhà cũng được 15p, 30p, 1 tiếng mà sao hồi đó mình nói không được vậy ta?
Vận động giúp tui thấy tui có giá trị hơn, mọi người nhìn tui thấy tui biết enjoy cuộc sống và biết chăm sóc bản thân nên giá của tui lại nâng lên tí. Vậy nên các mom nhà mình đừng trì hoãn, không có thời gian thì mở youtube lên tập theo để giữ cho mình khỏe mạnh, săn chắc
Dưỡng da
Tui không giỏi đoạn này nhưng tui tập trung chính là “rửa mặt, dưỡng ẩm, chống nắng”, rảnh rỗi đắp mặt mặt sữa tươi, sữa chua gì đó, bạn có thể dùng nước vo gạo nè, dưa leo, chuối … nói chung có gì xài đó không cầu kỳ, da khỏe, sáng là mặt sẽ tươi hơn nha. Đừng trì hoãn phải đi spa, đồ đắt tiền hay phải đủ các bước mới làm, chống nắng và uống nước để da khỏe nha.
Quần áo và phụ kiện
Tui không có xài đồ đắt tiền, nói ra thì xấu hổ chứ mua đồ sale giá đâu 100-200-300k gì đó tuy nhiên tui chọn nó tôn body tui. Sau khi cân nặng ổn, tập thể dục săn chắc thì tui tự tin mặc body dù đi làm hay đi chơi mà dù tui hok có mặc body đi chăng nữa tui cũng thấy tự tin.
Và tui có đam mê với bông tai nên mỗi ngày tui thay một đôi điều đó làm tui thấy vui vẻ và mới hơn trong mắt mọi người (bông 10k, 20k, 50k thậm chí 5k haha).
Đừng so sánh người ta xài đồ xịn, đồ hiệu. Trước tiên mình chọn tôn dáng của mình, gọn gàng sạch sẽ là được nha. Quan trọng là khi bạn tự tin ở bản thân thì bạn sẽ thấy mình đẹp5
Giải trí
Niềm yêu thích của tui là xem phim, hồi chưa chồng, chưa con thì tui túc trực ở rạp, phim nào mới tui cũng xem hết nhưng từ ngày chồng con tui quên niềm vui đó.
Nay mọi thứ đã ổn tuy nhiên không thể đi rạp xem thì tui xem web online để thỏa mãn niềm yêu thích của tui sau khi con ngủ.
Bạn nên có thời gian cho bản thân mình, cho niềm yêu thích của mình để không bị stress. Nếu mệt quá hãy gửi bé cho ai đó vài tiếng để tâm trí mình cân bằng lại, hãy nhớ “bạn phải vui vẻ, hạnh phúc thì con mới vui vẻ, hạnh phúc được”
Nuôi dưỡng tâm hồn và hoàn thiện bản thân
Nói nghe thì hoành tráng chứ thật ra chỉ là nên đọc sách và nghe các chuyên gia có nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống họ hướng dẫn để nâng cao mình lên.
Trước đây mình cũng lười đọc sách vì vừa phải mua tốn tiền rồi phải để chật nhà nên cứ lười thôi.Giờ với sách các mom có thể chọn sách nói, lên youtube có rất nhiều và mình có thể nghe lúc nấu ăn, lúc làm việc nói chung cứ mở lên nghe không vào ít cũng vào nhiều.
Quyển sách gần đây mình nghe là “Bạn Đáng Giá Bao Nhiêu” của nhà văn Vãn Tình, nó là quyển sách dễ đọc vì gần như là các chia sẻ của tác giả về cuộc sống xung quanh.
Điều đọng lại mà mình nhớ đại khái là “bạn có dám chịu trách nhiệm với kết quả xấu nhất không, nếu bạn đã tính đến kết quả xấu nhất rồi và bạn chấp thì hãy cứ làm đi”.
Ly hôn nếu xấu nhất là gì bạn có chấp nhận được nó không, nếu không ly hôn thì xấu nhất là gì bạn đã nghĩ đến chưa, vậy nên không phải ly hôn là tốt hay không ly hôn là tốt mà là bạn chấp nhận với kết quả nào.
Với các chuy ên gia tư vấn, các mom có thể tham khảo Youtube anh Tuấn Lê, ảnh sẽ hướng dẫn để chúng ta yêu đúng, tự tin về bản thân và trở thành “người phụ nữ quyến rũ”. Mình từng thấy có mom hỏi ảnh “em là SM, em có 1 con rồi thì làm sao để nói với ảnh.
Anh Tuấn Lê trả lời là “em không cần phải nói gì cả, nếu anh muốn chinh phục em anh ta sẽ tự tìm hiểu và con em nó không phải là rào cản của em, nó là niềm vui, là niềm tự hào của em khi em chăm sóc con em” và rất nhiều tư vấn kh ác. Đọc sách đi, nghe các chuyên gia tư vấn đi để nâng tầm mình lên, để mình am hiểu nhiều hơn, để mình thấy giá trị của bản thân mình mà đừng tự ti vì “em là mẹ đơn thân”.
Hãy nhớ bản thân bạn còn không tôn trọng bạn thì làm sao đòi hỏi sự tôn trọng từ người khác.Đúc kết lại những điều trên thì trước tiên mình cần hoàn thiện bản thân mình đừng chờ khi phải đủ điều kiện mà hãy làm tất cả trong khả năng mình có. Khi mình thấy tự tin rồi, thì giá trị mình sẽ được nâng lên và mình sẽ trở nên quyến rũ, đàn ông họ sẽ tự theo mình.
Gần đây mình nhận khá nhiều lời có cánh từ cả nam và nữ bao gồm luôn cả sự ganh tị. Họ nói mình “lên hạng rồi” mặc dù mọi thứ mình vẫn vậy từ quần áo tóc tai. Khác chăng là mình tự nhận thức được bản thân mình, tin vào chính mình và hoàn thiện con người mình.Mượn lời một người bạn
“ Make Wellness and wellbeing part of your life. Don’t delay. Tomorrow is today”.
Tạm dịch là “ Hãy làm cho sức khỏe về thể chất và tinh thần là một phần trong cuộc sống của bạn. Đừng trì hoãn. Ngày mai chính là ngày hôm nay”
With love, Mỹ Tâm
>> 5 điều khiến mẹ đơn thân hạnh phúc mỗi ngày
