Ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong quá trình nuôi dạy trẻ. Đây là quãng thời gian không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ mà còn giúp trẻ làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa, ảnh hưởng lâu dài tới khẩu vị của bé sau này. Bột ăn dặm thường là lựa chọn phổ biến của các mẹ cho bé. Vậy nên cho bé ăn dặm từ mấy tháng, cho bé ăn bột đến khi nào? Và chế độ ăn ra sao, các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Thời gian bắt đầu cho bé ăn dặm với bột
Từ 4-6 tháng là thời gian trẻ bắt đầu hoàn thiện đầy đủ các enzim. Vậy nên các mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 6. Với loại thực phẩm đầu tiên là bột ăn dặm.
Khoảng thời gian 4 tháng đầu cơ thể trẻ chưa có đủ enzim để có thể tiêu hóa tốt tinh bột hay các loại thực phẩm khác. Nên dưới 4 tháng tuyệt đối không cho trẻ ăn thêm gì ngoài sữa.
Top 5 loại bột ăn dặm tốt nhất
Cho bé ăn bột ra sao
Chén bột đầu tiên cho bé ăn trong thời kì ăn dặm là bột loãng (2 muỗng bột trong 200ml nước). Để thay đổi khẩu vị, bạn nên cho bé ăn bột ngọt và bột mặn đan xen nhau. Không quá quan trọng cần phải cho trẻ ăn loại bột nào trước.
Các mẹ cũng cần chọn cho mình các loại bột chất lượng để đảm bảo dinh dưỡng cũng như an toàn cho trẻ, vì các loại bột ăn dặm qua chế biến thường mất đi lượng lớn chất dinh dưỡng ban đầu. Một điều nữa đó là cẩn trọng lựa chọn các loại bột sao cho hạn chế lượng muối, gia vị, phụ gia có trong bột, những gia vị này sẽ không tốt cho trẻ trong giai đoạn đầu tập ăn.
Sau khoảng 1 tháng với bột loãng, bạn có thể cho trẻ ăn bột đặc hơn (4 muỗng bột trong 200ml nước). Có thể cho thịt và rau đã nấu chín, thái nhỏ sau đó xay mịn, cho vào chung với bột. Đây cách giúp bé có thêm nhiều sinh dưỡng và hấp thụ chất xơ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đồng thời cũng là tập cho bé quen dần với mùi vị thức ăn.
Hướng dẫn chi tiết cách chia cữ ăn cho trẻ
Tại sao trẻ không chịu ăn dặm? Bạn đã làm gì sai?
Những thức ăn dặm đầu tiên của bé nên có mùi vị nhẹ nhàng và các thành phần phải nhuyễn mịn. Bạn có thể bắt đầu với việc trộn lẫn bột với một chút sữa hàng ngày của bé. Việc này giúp giới thiệu cho bé một kiểu thức ăn mới với vị quen thuộc, làm cho bé bớt lạ lẫm khi ăn.
Cho bé ăn bột đến khi nào
Bột ăn dặm là thực phẩm đầu tiên ngoài sữa bé được ăn và đã đóng góp một phần không nhỏ trong sự phát triển của trẻ, vậy ta nên cho bé ăn bột đến khi nào?
Sau một thời gian dài ăn bột kèm với một số thực phẩm xay nhuyễn, lúc này trẻ đã quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa. Và đến tháng thứ 10, khi trẻ đã mọc răng, có khả năng nghiền thức ăn thì chính là lúc thay đổi loại thức ăn phù hợp với trẻ. Chuyển từ bột sang cháo và tiếp tục cái thời kì khác của ăn dặm.
Ăn bột là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng từ chỉ bú sữa sang làm quen với các loại thực phẩm khác của trẻ. Đây là khoảng thời gian để trẻ tiếp nhận và hấp thu dinh dưỡng từ một nguồn thức ăn mới lạ. Ảnh hưởng tới khẩu vị và thói quen ăn uống của bé sau này, nên các mẹ cần kĩ càng trong giai đoạn ăn bột của trẻ, và câu hỏi cho bé ăn bột đến khi nào cũng đã được xác định rõ. Các mẹ và bé đã sẵn sàng để ăn dặm chưa nào?
