Thẻ: bà mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì

  • Bà mẹ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

    Bà mẹ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

    Singlemum.vn – Sau sinh, phụ nữ cần phải được chăm sóc và bồi bổ kỹ lưỡng để lấy lại thể lực, có một tinh thần ổn định để chăm sóc con. Đối với bà mẹ sau sinh mổ, cơ thể rất yếu, cần được tẩm bổ nhiều món ăn dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm để mau chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, không phải món ăn nào sản phụ sinh mổ cũng có thể ăn được. Nhiều món ăn có thể gây kích ứng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà mẹ sau sinh.

    1. Bà mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì?

    Sau ca phẫu thuật mổ lấy thai, ruột của sản phụ bị kích ứng, khả năng tiêu hóa kém do hoạt động của ruột và dạ dày giảm. Vì thế, nếu ăn nhiều thức ăn, ăn các loại thức ăn khó tiêu sẽ khiến sản phụ bị đầy bụng, táo bón, gây khó khăn cho việc hồi phục sức khỏe. Để quá trình phục hồi sau sinh mổ nhanh chóng, sản phụ cần hạn chế những món ăn dưới đây:

    • Các đồ ăn có tính hàn như: cua, ốc, rau đay… Cơ thể sản phụ sau sinh mổ rất dễ bị lạnh. Các loại đồ ăn có tính hàn sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu khiến vết mổ lâu lành.
    • Các đồ ăn không tốt cho quá trình lành sẹo, làm tăng quá trình tạo mủ, gây viêm vết mổ như: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng…
    • Các đồ ăn gây sắc tố đen khiến vết sẹo sâu hơn
    • Thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như da gà, da vịt, móng giò, thịt mỡ, đồ ăn xào, chiên rán,.
    • Các loại đồ ăn cay, nóng như: ớt, hạt tiêu, mù tạt…
    • Các loại đồ ăn, thức uống có tính kích thích như: cà phê, rượu, bia…
    • Các thực phẩm tái, sống như: gỏi, rau sống…
    • Các loại thức ăn gây dị ứng cho cơ thể
    • Một số sản phụ bị di chứng cao huyết áp cần hạn chế ăn muối

    2. Bà mẹ sau sinh mổ nên ăn gì?

    Khoảng 6 giờ đầu sau khi sinh mổ, sản phụ chỉ nên uống nước lọc. Khi sản phụ có thể xì hơi hoặc đi đại tiện được thì mới nên ăn cháo loãng và tăng dần độ đặc của cháo. Sau khi sinh mổ khoảng 3 – 4 ngày, sản phụ có thể ăn cơm. Chú ý, không ăn quá nhiều, không ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ. Nên uống thật nhiều nước và ăn nhiều hoa quả để tránh bị táo bón.

    Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ sau sinh nói chung và sau sinh mổ nói riêng rất quan trọng, quyết định khả năng hồi phục sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Nên cho sản phụ ăn các loại thức ăn dễ tiêu như: trứng gà, thịt lợn, canh xương hầm, canh gà… Tăng cường các loại rau xanh trong bữa ăn hàng ngày.

    Một bữa ăn phải bao gồm đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết gồm protein, chất béo, tinh bột, đường, vitamin, chất khoáng, nước. Nên thay đổi đa dạng các món ăn hàng ngày để sản phụ không bị chán. Có thể chia nhỏ thành 5 – 6 bữa ăn/ngày.

    Một số món ăn tốt cho sản phụ sau sinh mổ như:

    • Đường đỏ: đường đỏ có tính ôn, ích khí, hoạt huyết, dễ tiêu hóa, giảm đau, lợi sữa. Sản phụ có thể kết hợp đường đỏ tạo thành nhiều món ăn hấp dẫn, vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe, điều trị cao huyết áp và bị lạnh sau sinh.
    • Cá chép: cá chép không những có lợi cho phụ nữ có thai mà phụ nữ sau sinh cũng nên ăn cá chép mỗi tuần. Cá chép có chứa nhiều protid giúp thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy máu dư ra ngoài, rút ngắn thời gian ra sản dịch.
    • Trứng gà: trứng gà là loại thực phẩm phổ biến, có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon. Trứng gà chứa nhiều protein cần thiết cho quá trình hồi phục sức khỏe của sản phụ. Ngoài ra, trứng gà còn chứa nhiều chất giúp vết thương mau lành, tăng tiết sữa cho sản phụ. Chú ý, không ăn quá nhiều trứng gà trong một bữa, có thể dẫn đến khó tiêu, đầy bụng.
    • Hoa quả: hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có khả năng ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, bổ sung các loại vitamin thiếu hụt trong cơ thể sản phụ. Nên ăn các loại hoa quả có vị ngọt, tính mát như: chuối, quýt, bưởi ngọt, nho, táo, lê…

    Bên cạnh những thực phẩm nên ăn và những thực phẩm không nên ăn đã được liệt kê phía trên, sản phụ cũng cần phải chú ý những điều sau:

    • Không làm việc sớm: Sau sinh cơ thể của mẹ còn rất yếu, vì thế nên tránh các hoạt động mạnh, giữ gìn sức khỏe để vết thương mau lành, ngay cả những việc vặt trong gia đình cũng không nên làm quá sớm. 
    • Kiêng lạnh: Sản phụ không nên tắm nước lạnh, uống nước lạnh hay giặt quần áo vì lúc này cơ thể của họ rất dễ bị nhiễm lạnh. 
    • Kiêng quan hệ: Sau sinh, tử cung cần từ 4 đến 6 tuần để được phục hồi và mẹ cần kiêng quan hệ tình dục để bảo vệ sức khỏe tử cung. Đồng thời, tránh những xúc động mạnh hoặc những yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến tinh thần để giảm nguy cơ thiếu sữa, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 
    • Giữ vệ sinh sạch sẽ: Nên pha nước ấm để vệ sinh vùng kín hàng ngày để tránh nhiễm trùng và khử mùi hôi. Sản phụ có thể dùng túi chườm nóng để chườm bụng, lưng và cả hai bên háng. Đây là cách có thể chống đau lưng mỏi gối và giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn. Khoảng 4 tuần sau phẫu thuật thì nên tắm rửa gội đầu. 

    ->>> Bà mẹ sau sinh nên ăn gì để cải thiện sinh lực

  • Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trước và sau sinh mổ

    Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trước và sau sinh mổ

    Singlemum – Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trước và sau sinh mổ thế nào là hợp lý? Cả trước vào sau khi sinh mổ, mẹ đều cần chú ý tới vấn đề dinh dưỡng để không gây ảnh hưởng tới quá trình “vượt cạn” và hồi phục sau sinh nhanh hơn. Do đó, mẹ nên tìm hiểu vấn đề sinh mổ nên ăn gì trong bài viết dưới đây nhé.

    Trước sinh mổ nên ăn gì?

    Sinh thường hay sinh mổ: Sinh mổ lần 2 cần lưu ý những gì?
    Trước sinh mổ 8 tiếng, mẹ bầu không nên ăn gì.

    Trước khi sinh mổ 8 tiếng, mẹ không nên ăn uống gì để tránh thức ăn bị trào ngược vào phổi trong quá trình gây tê.

    Còn trong thời gian cận kề ngày sinh mổ, mẹ nên chú ý tới một số điều sau về chế độ dinh dưỡng:

    – Khi đã được ấn định lịch sinh mổ, mẹ nên hỏi cặn kẽ bác sĩ những điều mà mình cần lưu ý về ăn uống, ngủ nghỉ để thực hiện đúng nhé. Vì bất cứ một “sai lầm” nào của mẹ cũng đều có nguy cơ trở thảnh biến chứng trước và sau sinh mổ.

    – Đêm trước ngày mổ sinh, mẹ chỉ nên uống những loại nước dễ tiêu hóa. Tránh các thực phẩm khó tiêu như sữa, kem, nước ngọt,…; các loại thức ăn giàu chất xơ vì chúng thường mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa và những loại rau cải, trái cây như lê, cam, táo,…

    – Không tự ý dùng loại thuốc nào, bao gồm cả dược phẩm, thực phẩm chức năng trước khi có sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu có lỡ dùng, mẹ cần báo với bác sĩ mổ và gây mê để có hướng xử lý kịp thời.

    – Một số loại vitamin, thực phẩm chức năng mà mẹ dùng khi mang thai có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp, tăng nguy cơ xuất huyết; hoặc có khả năng phản ứng với các loại thuốc dùng trong khi gây mê, gây tế, hay thuốc kháng sinh phòng ngừa vết mổ nhiễm trùng,… Do đó, mẹ nên ngừng sử dụng chúng trước khi sinh mổ 3 tuần nhé.

    Sau sinh mổ nên ăn gì?

    Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ giúp mẹ chóng phục hồi
    Sau sinh mổ, mẹ nên chú ý tới các loại rau xanh, trái cây để cải thiện tình trạng táo bón.

    Sau sinh mổ, thường mẹ sẽ phải nằm viện khoảng 5 – 7 ngày. Lúc này, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống để nhanh chóng hồi phục và không ảnh hưởng tới vết mổ.

    Thông thường, trong khoảng 6 giờ sau khi sinh, mẹ không nên ăn gì do cơ thể cần thời gian để khôi phục lại hoạt động của ruột, dạ dày. Nếu quá đói, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để ăn một số món dễ tiêu như: súp, cháo trắng,…

    Vào 1 – 2 ngày tiếp theo, mẹ chỉ nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, không chứa dầu mỡ để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Không nên bồi bổ quá nhiều trong những ngày này, sẽ dễ dẫn đến chứng khó tiêu, đầy bụng.

    Một tuần sau sinh mổ là mẹ có thể ăn uống lại như bình thường. Đây chính là lúc mẹ cần đa dạng nguồn thức ăn để tăng cường sữa cho bé bú. Ngoài ra, hãy chú ý tới các loại rau xanh để cải thiện chứng táo bón sau sinh nhé.

    Bên cạnh đó, mẹ cũng cần uống đầy đủ nước, mỗi ngày ít nhất là 2 lít, như vậy cơ thể mới sản xuất đủ sữa cho bé bú. Nếu không muốn uống nhiều nước lọc, mẹ có thể thay thế bằng nước hoa quả, nước ép rau củ quả, sữa, canh…

    Một điều nữa mẹ cần lưu ý về dinh dưỡng sau sinh mổ là nên tránh sử dụng các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe của mẹ như: đồ uống có cồn, chứa chất kích thích, thức ăn có mùi nồng như tỏi, hành,… vì dễ khiến sữa có mùi lạ và một số thực phẩm làm cho vết sẹo lâu lành như: rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng.

    Singlemum tổng hợp

  • 21 điều “cấm kỵ” sau khi sinh mổ

    21 điều “cấm kỵ” sau khi sinh mổ

    Medonthan – Sản phụ sinh mổ cần thời gian nghỉ ngơi lâu hơn và cũng cần kiêng cữ nhiều hơn so với sản phụ sinh thường. Sau sinh mổ, muốn hồi phục nhanh và không bị nhiễm trùng sản phụ cần nhớ những điều sau.

    Nếu như mẹ sinh thường có thể ôm con ngay từ giây phút con chào đời, thì mẹ sinh mổ lại thiệt thòi hơn khi phải cách ly con ít nhất 6 tiếng ở phòng hậu phẫu để theo dõi những biến chứng có thể xảy ra.

    sinh mổ nên cơ thể sản phụ rất yếu, ngoài những kiêng cữ thông thường còn phải chú ý đến chăm sóc vết khâu mổ. Muốn hồi phục nhanh và không bị nhiễm trùng, sản phụ cần nhớ những điều sau.

    Việc tìm hiểu về các nhóm Thức ăn tốt cho bà bầu và bé là điều cần thiết và quan trọng,kèm theo là một chế độ ăn uống hợp lý,đầy đủ và cân bằng được các chất dinh dưỡng.

    1. Đừng phí phạm thời gian tự trách và dằn vặt bản thân vì không thể sinh thường.

    2. Đừng quá kỳ thị việc sinh mổ, dù mọi người xung quanh có bàn tán, trách móc như thế nào. Sự thật thì bạn cũng đã trải qua ca sinh mổ rồi. Việc quan trọng hơn bây giờ là tập trung vào việc có sữa cho con bú và chăm sóc con.

    3. Đừng nghĩ rằng việc đi taxi từ bệnh viện về nhà sẽ dễ chịu thoải mái. Bụng của mẹ sẽ nhói lên những cơn đau dù xe đi nhanh hay chậm. Tốt hơn hết nên đặt một cái gối mềm dưới bụng.

    4. Đừng sợ sau sinh sẽ mệt, vì thực sự là nó sẽ… rất mệt đấy. Ngoài ra mỗi lần ho và hắt hơi là vùng vết mổ cũng đau nhói theo.

    5. Đừng ho khi vẫn có thể nhịn ho được.

    6. Đừng ăn bất cứ món gì khó tiêu khiến bạn đánh hơi như trứng, dưa chua, thực phẩm lên men,…

    7. Đừng ăn những thực phẩm dễ gây táo bón.

    Phục hồi sức khỏe sau sinh mổ: những câu hỏi thường gặp nhất

    8. Đừng khoe khoang vì đầu con mình tròn. Đẻ mổ thì đầu tất nhiên là phải tròn rồi, ai mà chẳng biết điều ấy.

    9. Đừng nhìn thấy đứa bé nào cũng suýt xoa: “Ôi bé này sinh thường”.

    10. Đừng ủ rũ nhưng cũng…

    11. Đừng cười ha hả quá to, bụng sẽ đau lắm đấy.

    12. Đừng quên để nhiều gối xung quanh mình. Kê gối xung quanh sẽ tiện cho mẹ khi thay đổi tư thế, đứng lên, nằm xuống. Ngoài ra kê gối ở bụng cũng giảm đau đáng kể mỗi khi cười, ho hay hắt hơi.

    13. Đừng vừa tắm vừa khóc về việc sinh mổ. Nước mắt sẽ ảnh hưởng đến vết mổ, khiến nó lâu lành hơn.

    14. Đừng giận dữ vì chiếc bụng vẫn to lùm lùm. Bạn sẽ sớm “ngót” ngay thôi, nhất là khi cho con bú.

    15. Đừng cố kéo bụng để nhìn rõ vết khâu mổ. Hãy để người thân quan sát xem vết khâu có khô ráo hay không.

    16. Đừng hy vọng cảm giác tê tê ở vùng xung quanh vết khâu mổ sẽ biến mất. Cảm giác này sẽ vẫn duy trì từ 1-3 năm sau sinh mổ.

    Bà đẻ ăn gì: Thực đơn hàng ngày cho bà mẹ sau khi sinh mổ

    17. Đừng làm việc nhà. Nghỉ ngơi càng nhiều càng mau chóng hồi phục.

    18. Đừng leo cầu thang. Hạn chế leo ít nhất có thể.

    19. Đừng vội quan hệ tình dục ngay. Hãy chờ đến khi cơ thể và cảm xúc sẵn sàng.

    20. Đừng ăn rau muống, thịt gà, đồ nếp vì có thể gây sẹo lồi. Thay vào đó hãy ăn nhiều tôm, gân bò, rau ngót, hoa quả.

    21. Đừng bao giờ nghĩ sinh mổ là không giỏi giang, không phải là người mẹ tốt. Dù sinh theo cách nào với con mẹ luôn là người tuyệt vời nhất.

    Medonthan tổng hợp