Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh


Medonthan – Phụ nữ cho con bú nên ăn gì? Để giúp những bà mẹ mới sinh đối phó với chứng rối loạn tiểu tiện. Dưới đây, medonthan xin giới thiệu 11 món ăn, thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp mẹ chữa rối loạn tiểu tiện rất tốt.

1. Gan gà hầm nhục quế

Nguyên liệu:

Gan gà: 1-2 cái
Nhục quế: 2g
Gia vị các loại vừa đủ
Sữa tươi: 1 chén nhỏ

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Gan gà hầm nhục quế có tác dụng chữa tiểu đêm nhiều lần

Cách làm: Gan gà sau khi mua ở chợ về, mẹ rửa sạch và ngâm trong sữa tươi chừng 30 phút để khử mùi và khử bớt chất độc hại có trong gan; nhục quế rửa sạch để ráo. Sau đó cho gan gà và nhục quế vào bát sứ, đem chưng cách thủy.

Khi gan chín mẹ ăn cả cái và uống nước.

Món ăn này, có tác dụng trị rối loạn tiểu tiện như: tiểu đêm nhiều lần, tiểu dầm và ôn thân tán hàn rất hiệu quả.

2. Giá đỗ xào thịt nạc

Nguyên liệu:

Giá đỗ xanh: 200g
Thịt nạc lợn: 100g
Dầu thực vật và gia vị các loại vừa đủ

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Cách làm: Giã đỗ nhặt bỏ rễ, rửa sạch và ngâm với chút nước muối pha loãng; thịt nạc băm nhỏ, ướp gia vị cho thấm, rồi đem xào chín. Khi thịt chín cho tiếp giá đỗ vào xào chung cho đến khi giá đỗ chín vừa, nêm nếm gia vị vừa ăn, bắc xuống dùng chung với cơm nóng. Ngày ăn 2 lần và ăn liên tục trong vòng từ 5 -7 ngày chứng rối loạn tiểu tiện sẽ được cải thiện đáng kể.

3. Tôm xào lá hẹ

Nguyên liệu:
Tôm tươi: 250g
Lá hẹ: 100g
Dầu ăn và gia vị các loại vừa đủ

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Tôm xào hẹ tốt cho phụ nữ bị rối loạn tiểu tiện sau sinh

Cách làm: Tôm cắt bỏ râu, lột bỏ vỏ ướp mắn muối cùng một chút hạt tiêu rồi đem xào chín. Lá hẹ nhặt lá hư thối, sau đó rửa sạch rồi cắt khúc vừa ăn, khi tôm chín tới cho tiếp lá hẹ vào xào chung, nêm nếm gia vị vừa miệng, chia làm 2 bữa ăn trong ngày. Ăn liên tục trong 5 ngày sẽ cải thiện chứng rối loạn tiểu tiện hiệu quả.

4. Cháo cá chày

Nguyên liệu:

Cá chày: 300g (1 con)
Gạo tẻ: 100g
Gia vị các loại

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Cách làm: Cá chày sau khi sơ chế sạch, đem nướng chín bằng than, nướng cho đến khi cá chín vàng, gỡ lấy thịt nạc để riêng và ướp mắm muối, hạt tiêu cho thấm. Phần xương giã nhỏ, lọc lấy nước. Dùng nước này để nấu cháo, khi cháo chín cho tiếp phần thịt cá vào nấu chung, để cháo sôi lại, nêm nếm gia vị và bắc xuống, ăn trong ngày. Ăn liên tục trong 5 ngày sẽ có tác dụng tốt.

5. Hạt sen hấp thịt nạc

Nguyên liệu:

Thịt lợn nạc: 200g
Hạt sen: 50g
Củ súng: 20g
Gia vị các loại

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Hạt sen hấp thịt nạc có tác dụng chữa rối loạn tiểu tiện sau sinh

Cách làm: Thịt lợn, rửa sạch băm nhỏ, ướp gia vị mắm muối và hạt tiêu. Hạt sen và củ súng xay thành bột mịn. Sau đó đem thịt nạc trộn đều với bột sen và củ súng rồi hấp cách thủy. Ngày ăn 2 lần và ăn liên tiếp trong 5 ngày sẽ giúp chữa chứng rối loạn tiểu tiện.

6. Bao tử heo nấu mộc nhĩ

Nguyên liệu:

Mộc nhĩ: 60g
Bao tử heo: 2 cái

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Cách làm: Bao tử sơ chế sạch, thái miếng vừa ăn; mộc nhĩ dùng nước nóng ngâm nở, rửa sạch. Sau đó cho bao tử và mộc nhĩ vào nấu chung, đun cho đến khi mềm, nêm nếm gia vị vừa ăn, bắc xuống, chia làm 2 bữa ăn trong ngày.

7. Khoai lang hầm thịt chó

Nguyên liệu:

Khoai lang: 500g
Thịt chó: 500g
Gia vị các loại

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Khoai lang hầm thịt chó có tác dụng chữa chứng tiểu đêm nhiều lần

Cách làm: Khoai lang cạo sạch vỏ, rửa sạch, cắt miệng vừa ăn; Thịt chó sơ chế sạch thái miếng vừa ăn. Sau đó cho tất cả vào chung 1 nồi hầm trong vòng 2 giờ, khi thịt chín mềm, nêm nếm gia vị vừa ăn. Dùng trong ngày. Món ăn này có tác dụng chữa tiểu đêm nhiều lần.

8. Lòng gà xào

Nguyên liệu:

Lòng gà: 2 bộ
Rượu gạo: 2 thìa
Hạt tiêu và gia vị các loại

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Cách làm: Lòng gà, rửa sạch, cho 1 thìa rượu vào để khử mùi, sau đó thái miếng vừa ăn, ướp gia vị để trong vòng 20 phút, đem xào chín. Ăn lúc còn nóng. Nên ăn liền trong 5 ngày cũng có tác dụng điều trị chứng rối loạn tiểu tiện sau sinh.

9. Cháo ngô non, thịt lợn nạc

Nguyên liệu bao gồm

Ngô non: 250g
Thịt lơn nạc: 100g
Gia vị các loại

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Cháo ngô non chữa rối loạn tiểu tiện

Cách làm: Thịt nạc, rửa sạch, băm nhỏ, ướp gia vị cho thấm, rồi xào chín. Ngô non dùng dao cắt lõi, đem giã dập, sau đó cho vào nồi nước đun sôi. Khi ngô chín cho thịt vào đảo đều tay, để nước sôi lại, nêm nếm gia vị, bắc xuống, chia làm 2 bữa ăn trong ngày. Nên ăn liên tục trong vòng 5 ngày sẽ có tác dụng chữa rối loạn tiểu tiện rất tốt.

10. Cháo hành

Nguyên liệu:

Hành tươi: 5 cây
Gạo tẻ: 100g
Gia vị các loại

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Cách làm: Gạo xay thành bột, nấu thành cháo loãng. Hành rửa sạch lấy củ cho vào cháo thêm mắm muối khuấy đều, để cháo sôi lại rắc hành lá lên trên. Chia làm 2 bữa ăn trong ngày và nên ăn liên tục trong vòng 5 ngày sẽ có tác dụng tốt.

11. Nước đậu xanh

Nguyên liệu:

Đậu xanh : 30g
Chè khô: 5g
Rễ cây đinh lăng: 10g

Phụ nữ cho con bú nên ăn gì: 11 món ăn chữa rối loạn tiểu tiện cho phụ nữ sau sinh

Nước đỗ xanh chữa rối loạn tiểu tiện

Cách làm: Rễ cây đinh lăng, rửa sạch thái nhỏ, sao vàng, chè khô rửa sạch cho vào nấu chung với đậu xanh và rễ cây đinh lăng với 400ml nước, đun sôi còn 200ml nước đặc, chia làm 3 lần uống trong ngày. Và nên uống liên tục trong vòng 5 ngày sẽ có tác dụng tốt.

Medonthan tổng hợp

Comments are closed.