Làm đẹp sau sinh: giúp mẹ lột xác không ngờ

Trước đây sẽ không có gì ngạc nhiên nếu sau khi sinh các mẹ chẳng màng đến trau chuốt bản thân, mặc kệ những lôi thôi, phờ phạc vì chỉ mải chăm con. Còn hiện tại, mọi chuyện đã khác. Trào lưu “lột xác” nhờ biết làm đẹp sau sinh mới là điều các mẹ quan tâm.

Sự hy sinh chăm con không còn đồng nghĩa với bỏ mặc bản thân. Mẹ vẫn có thể đẹp theo một cách khác ngay cả khi cuộc sống chỉ xoay quanh con nhỏ và thậm chí không cần quá nhiều thời gian.

7 bí quyết làm đẹp sau sinh

Nếu mẹ muốn gia nhập hội mẹ bỉm sữa khoe ảnh đẹp sau sinh thì đừng bỏ qua những tuyệt chiêu sau:

San sẻ công việc với người khác

Nuôi trẻ sơ sinh là việc không thể hoặc khó cáng đán một mình. Mẹ đừng ngại mở lời nhờ chồng, mẹ hoặc thuê người giúp việc để hỗ trợ. Nhờ đó sẽ có thời gian để chăm chút bản thân, giảm áp lực hơn, vì stress chính là yếu tố hàng đầu gây xấu da, trầm cảm sau sinh.

Cách bắt đầu ngày mới

Cách bạn bắt đầu ngày mới có thể quyết định đến thời gian còn lại trong ngày. Dù cảm thấy mệt mỏi, hãy dành ra vài phút vào buổi sáng để vận động vài động tác thể dục nhẹ nhàng, sau đó đi tắm nhanh và trang điểm nhẹ bằng son môi, thêm một chút phấn mắt cho khuôn mặt rạng rỡ.

Luyện tập thể dục, gym

Phụ nữ sau khi sinh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định luyện tập, ăn kiêng lấy lại vóc dáng, đừng quá vội vàng. Khi nào bác sĩ đồng ý, chị em cần đưa ra một chế độ luyện tập, ăn uống khoa học để đảm bảo sức khỏe cho bản thân lẫn dành thời gian cho gia đình.

Ngủ bất kỳ khi nào có thể

Giấc ngủ là điều bị ảnh hưởng đầu tiên khi có em bé. Hầu như ông bố bà mẹ nào có con nhỏ đều than vãn về việc thiếu ngủ. Do đó, bất kỳ khi nào có thể, dù chỉ 15 phút, hãy cố gắng chợp mắt thay vì làm những việc như lướt facebook, trò chuyện phiếm… để nạp năng lượng cho bản thân, tránh để mình trông bị hốc hác, nhợt nhạt.

Xem lại thực đơn ăn uống

Ăn uống đầy đủ, đúng cách sau khi sinh không chỉ giúp bản thân đẹp hơn mà còn để cung cấp chất dinh dưỡng cho con thông qua sữa mẹ. Bạn cần đảm bảo bản thân uống đủ nước mỗi ngày – đây là cách hữu hiệu để làm đẹp da sau sinh.

Chú ý trang phục

Sau thời gian ở cữ và bắt đầu làm việc lại, hãy nói lời tạm biệt ngay với đầm bầu, quần thun ôm, trang phục lôi thôi… Ăn mặc đẹp hơn không có nghĩa là bạn phải mua lại một tủ quần áo hoàn toàn mới, mà là cần ăn mặc chỉnh chu, gọn gàng, dễ nhìn và phù hợp với cơ thể khi ra ngoài, đi làm.

Biết khen ngợi chính bản thân mình

Chỉ cần nhờ chồng, người thân trông giúp con trong một vài giờ để bạn đi spa, cắt một kiểu tóc mới, làm một bộ móng chỉnh chu… để bản thân trông mới mẻ hơn, và quan trọng là bạn phải vui vẻ, hài lòng về bản thân. Ông bà thường nói, tâm sinh tướng, nên tâm đẹp thì tướng cũng sẽ tự khắc đẹp dần lên.

Mẹo làm đẹp da sau sinh

Làm mới lại bản thân sau khi sinh quan trọng nhất vẫn là da mặt. Trong thai kỳ, một số mẹ bầu sẽ bị nám da, mụn trứng cá, da xỉn màu khiến họ rất tự ti, buồn bã. Dưới đây là một loạt các mẹo trang điểm, dưỡng da để các chị em lấy lại nét tươi trẻ như thời con gái.

Da xỉn màu

Sự thiếu ngủ có thể khiến da của các bà mẹ bị xỉn màu đi, mất đi tính bắt sáng tự nhiên. Để giúp da rạng rỡ trở lại, các chị em cần thực hiện một số cách sau:

• Uống đủ nước để hydrate hóa cơ thể (giữ nước trong cơ thể bởi các chất điện phân), giúp da căng mịn, đủ độ ẩm và đào thải được độc tố dưới da ra ngoài.
• Dưỡng ẩm da hai lần/ngày bằng kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ tự nhiên, mặt nạ giấy nếu không có thời gian.
• Tẩy da chết thường xuyên khoảng 3 lần/tuần bằng hỗn hợp thiên nhiên để đào thải da chết, đánh bay sự xỉn màu dần.

Trị mụn trứng cá sau sinh

Mẹ nào phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá kéo dài trong nhiều tháng, để đối phó với mụn hãy thử một số cách sau:

• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với da 2 lần/ngày.
• Mua một chiếc máy rửa mặt có lông mềm mại để giúp mặt được rửa sạch sâu hơn.
• Sử dụng các sản phẩm trị mụn ngoài da được bác sĩ da liễu chỉ định, ngoài ra, các bà mẹ cũng có thể sử dụng công thức xông mặt tự nhiên sau:
• Dùng lá trầu không hoặc hỗn hợp lá tía tô + ngải cứu + kinh giới rửa sạch, đun sôi trong nước, sau đó cho thêm một nhúm muối hột và vắt nửa quả chanh.
• Dùng khăn sạch và to trùm lên đầu, để mặt cách nồi nước ở một khoảng cách vừa phải tránh bị hơi nước làm bỏng mặt.
• Xông trong 15 – 20 phút, khi lỗ chân lông nở thì lau mặt sạch và đắp lại mặt với khăn lạnh để lỗ chân lông se khít.

Quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt do thiếu ngủ sẽ khiến mặt mẹ trông già đi, lờ đờ, kém sức sống. Chị em có thể đánh bay quầng thâm bằng một số cách sau:

• Sử dụng gối dày trong lúc ngủ để mắt không bị sưng khi thức dậy.
• Giảm lượng nước trước khi ngủ.
• Sử dụng dưa leo, khoai tây để đắp lên mắt, để mắt thư giãn trong 15 – 20 phút