Singlemum – Gen bụng sau sinh mổ như thế nào? Đối với những mẹ sinh mổ, vùng bụng thường bị sổ to hơn so với chị em sinh thường bởi tử cung khó co hồi. Do đó, làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều phụ nữ, vì sinh mổ phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng vết mổ của mẹ.
- Cách nịt bụng sau sinh mang lại hiệu quả cao cho mẹ
- Làm đẹp sau sinh từ đầu đến chân cho mẹ hiệu quả nhất
- Cách làm đẹp da mặt cho mọi loại da sau khi sinh tại nhà
Một trong những cách giảm mỡ bụng sau sinh được rất nhiều chị em ưa chuộng đó là dùng gen nịt bụng, nhưng dùng gen như thế nào mới có kết quả cao nhất mà lại không ảnh hưởng đến vết mổ thì không phải ai cũng biết.
Gen bụng là gì?
Gen bụng ( hay còn gọi là nịt bụng ) là dùng một miếng gen, hoặc tã chéo quấn chặt lên bụng để tạo áp lực vật lí giúp chị em phụ nữ sớm lấy lại vòng hai săn chắc, thon gọn. Đây là một phương pháp phổ biến dành cho mọi bà mẹ sau sinh bởi nó có tác dụng nhanh chóng và rõ rệt.
Sau sinh mổ bao lâu thì dùng gen nịt bụng?
Vì nóng lòng muốn giảm mỡ bụng sau sinh mà nhiều mẹ tiến hành gen bụng từ rất sớm. Việc này không những khiến vết mổ trở nên đau đớn, sưng tấy mà thậm chí còn gây nhiễm trùng bởi gen bụng lâu gây ra tình trạng bí bách nơi vết thương. Ngoài ra, sau sinh sức khỏe của mẹ còn chưa hồi phục hoàn toàn, gen bụng sớm có thể gây cản trở tuần hoàn máu, khó thở hoặc bế tắc sản dịch, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Do đó, thời gian lý tưởng để giảm mỡ bụng sau sinh bằng gen nịt bụng đó là sau khi mẹ đã hết sản dịch và vết mổ cũng đã hoàn toàn ổn định, thông thường khoảng 20 – 30 ngày sau sinh tùy cơ địa mỗi người. Mẹ cần theo dõi tình hình vết mổ, nếu nơi vết thương đã lành miệng, ấn vào không có cảm giác đau đớn là đã có thể dùng gen.
Phương pháp gen bụng sau sinh mổ đúng cách
Thời gian gen bụng giữa sinh thường và sinh mổ cũng khác nhau. Các mẹ cần phải lưu ý điều này để gen bụng hiệu quả mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Khi sinh thường, chị em phụ nữ có thể gen bụng 4 – 6 tiếng một ngày, kiên trì trong suốt 4 – 6 tháng. Nhưng đối với gen bụng sau sinh mổ thì thời gian sẽ như sau:
– Nửa tháng sau sinh: chỉ nên nịt gen bụng 1 tiếng/ 1 ngày.
– Ba tháng sau sinh: các mẹ có thể tăng lên 2 tiếng/ 1 ngày.
– Sáu tháng sau sinh: có thể gen bụng 6 tiếng/ 1 ngày.
Tuy nhiên, các mẹ không nên quá phụ thuộc vào gen nịt bụng bởi việc giảm mỡ bụng nhanh chóng còn dựa vào nhiều yếu tố khác. Hơn nữa, việc sử dụng gen nịt bụng nhiều giờ đồng hồ trong một ngày dễ dẫn đến dị ứng da. Quá lạm dụng gen bụng sẽ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở khi hoạt động bởi máu trong cơ thể không được lưu thông tốt. Thay vào đó, các mẹ có thể kết hợp gen bụng với tập thể dục đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lí.
Các mẹ có thể tham khảo một vài cách lấy lại vòng eo săn chắc rất hiệu quả như chườm nóng cho vùng bụng, dùng kem dưỡng thể, mát xa bụng với dầu dưỡng,… Ngoài ra, việc cho con bú cũng giúp cơ thể người mẹ đốt cháy calo nhanh chóng. Khi cho con bú, tử cung co thắt lại, cũng là một cách giúp người mẹ vận động cơ thể để giảm cân.
Những lưu ý khi chọn gen nịt bụng
Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều các loại gen bụng khác nhau khiến chị em cảm thấy phân vân không biết nên chọn loại nào phù hợp nhất. Để tìm được sản phẩm ưng ý nhất với bản thân, các mẹ nên dựa vào những tiêu chí sau:
- Nguồn gốc xuất xứ của gen rõ ràng, không nên tham rẻ mà mua hàng trôi nổi rất dễ bị dị ứng.
- Chất liệu gen thoáng mát để tránh nóng bức, nổi mẩn sau khi sử dụng.
- Kích thước gen phải vừa với vòng bụng, không nên quá chật hay quá lỏng.
Dùng gen nịt bụng để lấy lại vòng eo cần được tiến hành đều đặn và lâu dài mới có thể mang lại kết quả như ý mẹ nhé.
Tuy nhiên, điều này cũng cần được tiến hành tuần tự, mẹ đừng quá nóng ruột mà gia tăng áp lực gen lên cơ thể sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe mẹ nhé.
Phục hồi sức khỏe sau sinh mổ: những câu hỏi thường gặp nhất
Singlemum tổng hợp
