Singlemum – Thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào? Trẻ sơ sinh 4 tháng tuổi là thời kỳ đầu tiên bé bắt đầu làm quen với thức ăn bổ sung ngoài nên ăn dặm với bột từ dạng lỏng tới dạng đặc, và cho bé ăn với số lượng từ ít tới nhiều.
- Cách cho trẻ ăn dặm 4 tháng tuổi chuẩn nhất
- Thực đơn dễ làm cho trẻ ăn dặm 4 tháng
- Bảo quản thực phẩm cho bé ăn dặm
Trẻ 4 tháng tuổi cho ăn dặm và chăm sóc như thế nào?
Việc lên thực đơn ăn dặm cho bé là việc không hề đơn giản, hơn nữa thực đơn ăn dặm cho bé được 4 tháng tuổi thì càng khó khăn và cần mẹ có nhiều kiến thức hơn nữa. Vì ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé còn rất non yếu, bé còn rất lạ lẫm bởi đây là thời kỳ đầu tiên bé bắt đầu làm quen với thức ăn bổ sung ngoài.
Trẻ 4 tháng tuổi bú mẹ, mẹ chưa đi làm
- 5g sáng: Sau khi trẻ thức dậy, mẹ thay tã và cho trẻ ti, trẻ sẽ ngủ tiếp.
- 7g sáng: Trẻ thức dậy lần 2, bú sữa xong, trẻ lại ngủ tiếp.
- 9g sáng: Bé dậy hẳn. Mẹ tắm cho bé, thay tã và quần áo mới cho trẻ.
- 11g trưa: Đặt bé nằm chơi trong xe đẩy, mẹ giặt quần áo và nấu ăn, sau đó cho bé ti sữa.
- Buổi trưa: Thời gian bé tập lẫy và chơi đồ chơi.
- 1g chiều: Sau khi thay tã, chỉ cần mẹ bế bồng là trẻ sẽ ngủ ngay.
- 2g chiều: Bé ngủ trưa dậy và ăn sữa.
- 2g30 chiều: Bé nằm chơi trong nôi và mẹ đi tắm.
- 3g chiều: Mẹ vừa bế bé vừa xem tivi hay vào mạng. Thay tã cho bé.
- 4g chiều: Bố đi làm về. Trong khi bố chơi với bé thì mẹ nhanh chóng nấu bữa tối.
- 5g chiều: Cho bé ăn và dỗ bé ngủ ngắn.
- 6g tối: Thay tã rồi đặt trẻ ngồi trong xe đẩy.
- 6g30 tối: Chơi cùng bé.
- 7g tối: Cho bé ăn.
- 7g30 tối: Đặt trẻ nằm trên giường để trẻ tập lẫy.
- 8g tối: Thay tã và mặc quần áo ngủ cho trẻ.
- 8g30 tối: Nằm chơi trong xe đẩy.
- 9g tối: Ăn bữa cuối.
- 10g tối : Thay tã và cho bé ngủ đêm.
Thời gian biểu ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi bú bình, mẹ phải đi làm
- 5g30 đến 6g30 sáng: Bé thức dậy và cười toe khi nhìn thấy mẹ. Tôi ôm bé, vỗ về và cho bé ti sữa. Nhưng thường bé chỉ ăn khoảng 30ml.
Tôi vừa chuẩn bị đi làm vừa nói chuyện với con. Hai mẹ con cùng soi gương và cười. Thời gian này bé cũng hay tập lẫy. Khi tôi xem bản tin thời sự thì bé cũng chăm chú theo dõi mẹ và hướng mắt ra màn hình tivi.
- 6g30 sáng: Đưa bé đến nhà trẻ. Tôi rất hài lòng vì con không mấy khi quấy khóc, và luôn tự chơi một mình khi nằm trên xe. Nhưng tôi vẫn nhận ra con vô cùng bịn rịn mỗi khị rời mẹ và nằm trong vòng tay của cô giữ trẻ. Các hoạt động của một ngày trẻ ở nhà trẻ đó là: ti sữa, tập lẫy, ngủ rồi dậy chơi với các bé khác.
- 4g30 chiều: Nghỉ sớm hơn đồng nghiệp 30’, tôi về đón con luôn.
- 4g30 – 5g30 chiều: Sau khi cho bé ăn, tôi chơi cùng bé. Bé rất thích nghe mẹ hát và cũng thích nằm chơi một mình rồi tập lẫy.
- 5g30 – 6g30 chiều: Thời gian thích thú nhất đối với bé là được ngâm mình trong bồn tắm. Đây cũng là lúc chồng tôi đi làm về. Với mong muốn dành nhiều thời gian bên con, sau khi bé tắm xong, tôi lại chơi với con một lúc lâu.
- 6g30 – 7g30 tối: Cho bé ăn (Bé ăn rất nhiều vào khoảng từ 4h30 – 7h30 chiều và ban đêm). Sau khi ăn xong, tôi đọc truyện cho con nghe hoặc nói chuyện với con.
- 7g30 – 8g tối: là giờ ngủ của bé. Bé thường ngậm núm vú và tự ngủ lúc nào không hay.
- 11g đêm: Bé thức dậy 1 lần để ti sữa. Về đêm, chồng tôi sẽ giúp cho con ăn và để yên cho tôi ngủ cho đến sáng.
Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi đủ chất và an toàn
Các tổ chức y tế khuyến cáo, nên bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Đó là thời điểm tốt nhất khi bé có đủ điều kiện để thích hợp cho việc ăn dặm. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ không đủ, hoặc bé ít bú mẹ hơn thì có thể tập cho bé ăn dặm sớm khi bé được khoảng 4 tháng tuổi. Nhưng vẫn cho bé bú mẹ bình thường.
Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng đầu tiên nên cho bé ăn dặm với bột từ dạng lỏng tới dạng đặc, và cho bé ăn với số lượng từ ít tới nhiều. Vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn non và yếu, cần để bé làm quen dần với thức ăn mới và hạn chế những tổn thương tới hệ tiêu hóa của trẻ.
Bạn có thể pha thêm nước cháo, nước cơm hoặc súp rau vào sữa bột cho bé làm quen dần. Lúc đầu, nên bớt lượng sữa bằng 2/3 lượng lúc pha sữa với nước đun sôi. Sau đó, khi trẻ đã quen dần, có thể tăng lượng sữa lại như bình thường.
- Nước cháo: có thể nấu đơn giản từ gạo tẻ hoặc gạo nếp. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm một số thành phần khác như cà rốt, bí đỏ…sau đó chắt lấy nước dung để pha sữa.
- Nước rau: các loại rau xanh, củ quả rửa sạch, cắt nhỏ, ninh nhừ. Sau đó nghiền kĩ bằng thìa to, lọc lấy nước để pha sữa.
Hiện nay trên thị trường cũng đã có nhiều loại sản phẩm bột dinh dưỡng ăn liền phù hợp theo từng độ tuổi của bé. Các loại bột cũng đa dạng về mùi vị và nguyên liệu để mẹ lựa chọn, thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé như: gạo, đậu, ngũ cốc, thịt, các, trứng, sữa, rau củ…
Singlemum tổng hợp
