Medonthan – Mang thai tuần 28 cơ thể bé đang tiếp tục hoàn thiện và cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là canxi để phát triển bộ xương. Một số triệu chứng như ợ nóng và táo bón có thể quay lại làm phiền bạn ở giai đoạn cuối của quá trình mang thai.
- Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
- Sự phát triển não bộ của thai nhi
- Mẹ ăn uống sai ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi
Thai nhi 28 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Ở tuần thai thứ 28, bé đã đạt trọng lượng 1,1kg và dài hơn 38cm. Đôi mắt của bé đang tiếp tục hoàn thiện. Các cơ bắp vững chãi hơn. Phổi cũng đã có thể hít thở được không khí. Đặc biệt, bộ não bé đang phát triển hàng triệu neuron thần kinh. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của bé, bạn sẽ cần rất nhiều protein, vitamin C, axit folic và sắt.
Thời điểm này xương của bé đang hấp thụ rất nhiều canxi, hãy nhớ uống sữa hoặc bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi khác như phô mai, sữa chua…. Ở giai đoạn cuối của quá trình phát triển thai kỳ, mỗi ngày bé cần khoảng 250mg canxi để hỗ trợ bộ xương phát triển cứng cáp!
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 28?
Thai 28 tuần rất hiếu động. Vì vậy, bác sĩ sẽ hướng dẫn cho bạn cách theo dõi cử động đạp của bé trong những khoảng thời gian nhất định mỗi ngày. Nên cho bác sĩ biết ngay nếu bạn nhận thấy con ít hoạt động hơn. Bạn có thể cần một thử nghiệm Non- Stress (NST) – thử nghiệm theo dõi tình trạng thai suy trong tử cung, hoặc hồ sơ sinh lý để kiểm tra tình trạng của bé.
Một số triệu chứng như ợ nóng và táo bón có thể quay lại làm phiền bạn. Tình trạng giãn cơ ở đường tiêu hóa do hormone thai kỳ đặc biệt khi bạn ăn nhiều sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, gây ra đầy hơi và ợ nóng, dễ dẫn tới táo bón. Để ngăn ngừa táo bón, hãy ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên.
Tập thể dục thường xuyên là một cách ngăn ngừa táo bón ở tuần thai thứ 28 này
Mặt khác, khi tử cung to ra cũng có thể góp phần gây ra bệnh trĩ. Những mạch máu sưng lên ở vùng hậu môn là hiện tượng phổ biến trong thời kỳ mang thai. May mắn thay, hiện tượng này thường mất đi vài tuần sau khi sinh.
Nếu bị ngứa hoặc đau hậu môn, thử ngâm mình trong bồn tắm hoặc chườm lạnh kết hợp thoa thuốc chống sưng ở vùng đau ngứa. Tránh ngồi hoặc đứng lâu. Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong thời kỳ mang thai, và cần cho bác sĩ biết nếu bị chảy máu.
Trong thời kỳ mang thai, một số mẹ cũng có thể bị “hội chứng hạ huyết áp khi nằm ngửa”- hiện tượng thay đổi nhịp tim và huyết áp khi nằm ngửa, khiến bạn cảm thấy chóng mặt cho đến khi thay đổi tư thế. Bạn cũng có thể thấy chóng mặt nếu đứng lên quá nhanh. Để tránh chóng mặt, hãy nằm nghiêng và từ từ thay đổi tư thế từ nằm chuyển sang ngồi rồi đứng.
Nên làm trong tuần thai thứ 28
Mua sắm vài thứ cần thiết. Hãy lên danh sách những thứ cần chuẩn bị trước cho một vài tuần đầu tiên sau sinh khi bạn không thể ra ngoài mua sắm được:
– Tã bỉm sơ sinh và khăn em bé.
– Đồ dùng cho trẻ sơ sinh như bấm móng tay, nhiệt kế, hút mũi cao su và vú giả.
– Bột giặt an toàn cho trẻ sơ sinh.
– Băng vệ sinh cho bạn (vì bạn sẽ ra máu trong vài tuần sau sinh).
– Khăn giấy và chén đĩa giấy để tiện dọn dẹp sau bữa ăn.
– Tận hưởng sự tự do: Hãy tận hưởng những tuần cuối trước khi sinh để làm những việc bạn yêu thích như xem phim, chăm sóc da, hoặc một bữa tối lãng mạn với chồng chẳng hạn.
Medonthan Tổng hợp
Bình luận bị đóng