Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an toàn


Medonthan – Có rất nhiều biện pháp tránh thai cho chị em phụ nữ. Trong đó cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an toàn là biện pháp tránh thai tự nhiên vẫn được ưu ái sử dụng. Cùng tham khảo bài viết bên dưới nhé!

Cách tránh thai tự nhiên

tranh thai tu nhien, cach tranh thai tu nhien, tranh thai, tinh chu ky kinh nguyet, tinh ngay rung trung, ngua thai

Nếu bạn đang muốn tránh thai tự nhiên theo cách tính ngày an toàn (ngày không rụng trứng). Đây cũng là một biện pháp tránh thai được khá nhiều cặp đôi lựa chọn, và đúng như bạn hiểu, biện pháp này không đạt hiệu quả cao như các biện pháp khác (bao cao su, thuốc tránh thai…) vì nó phụ thuộc vào chu kì kinh nguyệt và thời kì rụng trứng của người phụ nữ.

Cách tránh thai này chỉ nên áp dụng (có hiệu quả cao) với những người có vòng kinh đều và thời gian rụng trứng cố định trong chu kì.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

tranh thai tu nhien, cach tranh thai tu nhien, tranh thai, tinh chu ky kinh nguyet, tinh ngay rung trung, ngua thai

Chu kỳ kinh nguyệt  là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường ở người phụ nữ. Chu kỳ kinh là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt được chia ra làm 3 giai đoạn: giai đoạn hình thành nang mạc (14 ngày, trong đó 5-6 ngày kinh nguyệt); giai đoạn rụng trứng (chỉ diễn ra trong khoảng 24h) và cuối cùng là giai đoạn hoàng thể (diễn ra trong khoảng 14 ngày). Kết thúc pha hoàng thể là bắt đầu cho một chu kì hình thành nang trứng mới.

Quy trình này quay vòng trong khoảng 28 ngày. Nhưng ở một số phụ nữ, giai đoạn rụng trứng sẽ chậm lại so với bình thường. Nhưng dù thế nào, giai đoạn hoàng thể vẫn luôn diễn ra trong vòng 14 ngày. Từ đó, ngày rụng trứng có khả năng đậu thai cao nhất được tính là: Chu kì kinh – 14 ngày.

Trứng sau khi rụng có thể sống được khoảng 12-24 giờ, trong khi đó, “tuổi thọ” của tinh trùng có thể lên tới 72 giờ. Như vậy, nếu bạn có quan hệ trước hoặc sau khi rụng trứng 3 ngày (3 ngày trước ngày rụng trứng cho đến 3 ngày sau khi rụng trứng) thì khả năng “dính bầu” sẽ cao.

Như vậy, đối với chu kì bình thường diễn ra 28 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 (28-14=14). Tức là khoảng thời gian từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 17 của chu kì kinh nguyệt sẽ là ngày không an toàn và khả năng có thai sẽ cao hơn các ngày khác.

Tuy nhiên, đó là lý thuyết. Còn trên thực tế, sự thay đổi hormone, bệnh tật, chế độ ăn uống, điều kiện sinh hoạt, môi trường… hoàn toàn có thể tác động đến chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ, làm cho chu kì thay đổi, từ đó kéo theo chu kì rụng trứng cũng có thể không ổn định.

Bảng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

tranh thai tu nhien, cach tranh thai tu nhien, tranh thai, tinh chu ky kinh nguyet, tinh ngay rung trung, ngua thai

Nếu những thông tin bên trên làm bạn nhức đầu và khó hiểu, bạn có thể theo dõi bảng tính chu kỳ kinh nguyệt ở đây, được chúng tôi viết lại cho các bạn dễ hiểu hơn. Bạn chỉ cần biết chu kỳ của bạn bao nhiêu ngày từ đó sẽ suy ra được ngày rụng trứng cũng như thời gian quan hệ dễ có thai.

Vì sao tính chu kỳ kinh nguyệt đúng nhưng vẫn có thai

tranh thai tu nhien, cach tranh thai tu nhien, tranh thai, tinh chu ky kinh nguyet, tinh ngay rung trung, ngua thai

Ngoài ra, trứng cũng có thể rụng khi có hưng phấn tình dục mạnh. Tránh thai tự nhiên chỉ đạt kết quả 60%, 40% vẫn có thể dính bầu. Vậy nên, nếu bạn không vội vàng chuyện có con cũng không lo lắng việc “dính bầu” thì có thể áp dụng biện pháp này để tránh thai, vì nó cũng giúp cả hai thoải mái về tư tưởng. Còn trong trường hợp muốn tránh thai trong khoảng thời gian lâu dài thì bạn hãy cân nhắc khi chọn phương pháp tránh thai này nhé. Ngoài ra, bạn có thể chọn bao cao su để sử dụng vì bao cao su cũng có hiệu quả tránh thai cao, lại không có nhiều tác dụng phụ như thuốc uống tránh thai các loại.

Video cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn:

>>> Sử dụng thuốc ngừa thai khẩn cấp an toàn

Medonthan theo phongkhamphukhoa

Comments are closed.