Medonthan – Bà đẻ có được ăn dưa hấu không? Theo các chuyên gia, mẹ cho con bú không nên ăn dưa hấu vì đây là món ăn có tính hàn.
- Bà đẻ nên ăn gì: Mẹ chớ bỏ qua 12 loại thực phẩm này!
- Bà đẻ ăn gì: Thực đơn hàng ngày cho bà mẹ sau khi sinh mổ
- Bà đẻ nên ăn gì: Ăn uống đúng cách cho phụ nữ sau sinh
Dưa hấu là một loài thực vật trong họ Bầu bí, một loại trái cây có vỏ cứng, chứa nhiều nước, có nguồn gốc từ miền nam châu Phi và là loại quả phổ biến nhất trong họ Bầu bí.
Dưa hấu là loại quả có tính hàn nên dễ sinh lạnh bụng, đầy hơi và có thể gây tiêu chảy cho cả mẹ và bé. Chính vì điều này, các chuyên gia cho rằng mẹ cho con bú không nên ăn dưa hấu.
Bên cạnh dưa hấu, mẹ đang cho con bú cũng nên tránh những loại thực phẩm sau đây:
Đồ cay nóng: Một số vị cay như quế, hành, tỏi, ớt có thể gây khó chịu dạ dày của trẻ, vì vậy các bà mẹ nên hạn chế.
Họ cam chanh: Giống như các loại thức ăn cay, trái cây họ cam quýt không phù hợp với dạ dày của bé. Nồng độ axit và vitamin C cao trong dứa, cam, chanh và trái cây họ cam quýt khác có thể làm cho dạ dày bé khó chịu, thậm chí phát ban.
Một số loại rau: Người mẹ cần ăn rau nhưng có loại chỉ nên ăn ít vì có thể khiến bé đầy hơi. Nằm trong danh sách rau phải hạn chế này là bắp cải, súp lơ, dưa chuột và quả đậu.
Sữa: Một số trẻ có thể đau bụng nếu mẹ dùng quá nhiều các sản phẩm sữa, vì thế hãy theo dõi những thay đổi trong phản ứng của bé khi mẹ dùng từng sản phẩm sữa khác nhau.
Caffeine: Rất cần tránh thực phẩm chứa caffeine vì nó có thể làm phiền giấc ngủ của bé hoặc gây ra những căng thẳng hay khó chịu cho bé. Đáng chú ý, sôcôla có chứa caffeine và có thể làm cho trẻ sơ sinh chướng bụng.
Đồ uống có cồn: Phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ trung bình thường mất khoảng 2 tiếng để xử lý hết lượng nước uống có cồn hay nước giải khát đã uống vào, vì thế, có thể tính toán thời gian để rượu không ảnh hưởng đến tuyến sữa.
Chất béo bão hòa và trans-fat: Các chất béo không lành mạnh này có thể làm giảm việc sản xuất omega-3 rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ sơ sinh.
Thuốc trừ sâu: Đây hiển nhiên không phải là thực phẩm, nhưng rau quả hiện nay có thể bị phun nhiều thuốc trừ sâu, vì thế yêu cầu an toàn vệ sinh thực phẩm cho sản phụ sau sinh càng phải đề cao.
Medonthan tổng hợp
Bình luận bị đóng