Singlemum – Thai nhi 21 tuần tuổi đã nặng gần 450g với các đường nét trên khuôn mặt như môi, mắt, lông mày đã trở nên rõ ràng hơn. Mẹ cũng cần để ý vì những vết rạn da khi mang thai bắt đầu xuất hiện rồi đấy!
Nước ối ít trong thai kỳ và những điều cần biết
Bảng theo dõi chiều dài xương đùi thai nhi
Vì sao phải đo nhịp tim thai nhi?
Sự phát triển của thai nhi
Từ tuần thứ 21 của quá trình mang thai, với kích thước khoảng 28cm và nặng gần 450g, bé đang bắt đầu có hình dáng của trẻ sơ sinh. Môi, mí mắt và lông mày của bé đã trở nên rõ ràng hơn và bé thậm chí phát triển những chồi răng tí hon bên dưới lợi. Đôi mắt của bé đã hình thành nhưng tròng mắt vẫn thiếu sắc tố.
Nếu có thể quan sát bên trong tử cung, mẹ có thể nhận thấy lông tơ phủ kín người bé và những nếp nhăn sâu hiện trên bề mặt da cho đến khi được lấp đầy bởi lớp mỡ đệm dưới da. Ở trong bụng bé, tuyến tụy đang phát triển đều đặn cho vai trò tạo một số nội tiết tố quan trọng.
Các mẹ sẽ cảm thấy những cử động của bé đấy. Phần xương tai trong của bé đã hoàn thiện và bé có thể nghe được hầu hết mọi âm thanh. Ở tuần 21 bé sẽ nghe và phân biệt mọi âm thanh của mẹ: vui, buồn, tức giận… Hệ tiêu hóa của bé vẫn đang hoàn thiện chuẩn bị cho những ngày tháng sắp tới khi ra khỏi bụng mẹ.
Tuần thứ 21 này mạch máu của bé bây giờ đã phát triển nhanh hơn, đặc biệt là hai lá phổi vẫn đang tiếp tục luyện tập để chuẩn bị đón nhận luồng không khí từ bên ngoài. Bé chủ yếu nhận calo từ dịch ối của mẹ để nuôi cơ thể.
Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao?
Lúc này, mẹ có thể thấy bụng mình nhô cao khiến nhiều người quan tâm chú ý. Đừng ngại nói nếu mẹ không muốn bị đụng chạm nhé. Nếu có ai nói là bụng trông có vẻ hơi nhỏ hoặc lớn so với tuổi thai, mẹ hãy nhớ rằng sự phát triển của thai nhi không có một mẫu số chung. Quan trọng là trong quá trình mang thai mẹ cần thăm khám thường xuyên để chắc chắn bé phát triển theo đúng lộ trình.
Mẹ có thể bắt đầu nhận thấy những vết rạn da trên bụng do da bụng giãn ra để điều chỉnh với kích thước bé đang lớn dần. Ít nhất có một nửa số phụ nữ mang thai gặp phải vấn đề này. Các vệt rạn da này có màu từ hồng đến nâu sẫm tùy thuộc vào màu da của mẹ bầu. Rạn da xảy ra phổ biến nhất ở bụng và cũng có thể xuất hiện ở mông, đùi, hông và ngực. Tuy không có bằng chứng nào cho thấy sữa dưỡng có thể giúp tránh rạn da, nhưng dưỡng ẩm cho da có thể giúp mẹ giảm ngứa.
Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu mang thai 21 tuần
Bạn có biết cần đáp ứng lượng sắt cần thiết cho cơ thể, Ở tuần này bạn nên tránh tình trạng thiếu sắt sảy ra với cả mẹ và bé. Bạn nên bổ sụng lượng sắt cần thiết cho cơ thể bằng việc bổ sung các loại thực phẩm hàng ngày như các loại rau đậu, thịt có màu đỏ.
Tuần 21 thai nhi bạn nên dùng một vài món ăn thích hợp cho bà bầu giai đoạn này như đậu quả luộc, bắp bò xào ngô bao tử, bồ câu hoặc gà hầm hạt sen…bạn chú ý không nên ăn những món ăn chín tái khi mang thai.
Việc uống trà và cafe không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé vì nó hạn chế quá trình hấp thu và tiết acid của dạ dày. Hàng ngày bạn nên uống từ 6-8 cốc nước mỗi ngày, khi đi ra ngoài bạn nên chuẩn bị săn nước mang theo để sử dụng mỗi ngày để tránh nhiễm khuẩn.
Ngoài ra bạn nên dùng nhiều nước hoa quả ít ngọt như nước dừa, nước cam hoặc nước việt quất không đường…Trong những bữa ăn bạn nên ăn nhiều rau xanh mỗi ngày để bổ sung vitamin B cần thiết cho cơ thể mẹ và bé.
Hàng ngày bạn nên bổ sung thêm sữa cho bà bầu để cung cấp thêm calo cũng như các dưỡng chất thiết yếu khác sẽ rất tốt cho thai phụ và thai nhi.
Các bệnh thường gặp khi mang thai 21 tháng tuổi
Ở tuần thứ 21 thai nhi, vấn đề nhiễm trùng đường tiểu hoặc nhiễm khuẩn bọng đái sẽ là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ. Nhưng nếu chứng nhiễm trùng đường tiểu không được điều trị, vì vậy bạn có thể bị nhiễm khuẩn thận. Trong thời kỳ thai nhi 21 tháng các mẹ bầu nên chú ỳ tới vấn đề này, khi có các biểu hiện hoặc nghi ngờ mắc bệnh nên đến khám bác sĩ và kịp thời chữa trị.
Việc giãn tĩnh mạch do lưu lượng máu thay đổi trong thời kì mang thai cũng gây rất nhiều phiền phức cho bà bầu giai đoạn này. Hiện tượng này là do máu bị ứ, tắc, máu lưu thông không ổn định do áp lực của tử cung. Các bạn có thể phát hiện ra bệnh do nhũng biều hiện như vết xanh tím ở chân hoặc háng. Bệnh này sẽ hết sau khi bạn sinh một thời gian nhưng cũng có thể không biến mất hoàn toàn. Bạn nên quan tâm và có phương pháp điều trị thích hợp theo chỉ định của bác sĩ. Để giảm cảm giác của việc giãn tĩnh mạch trong giai đoạn mang thai, bạn có thể xoa bóp chân, tay, hoặc vận động nhẹ nhàng chứ không nên nghỉ ngơi hay nằm thường xuyên.
Các mẹ chú ý ở tuần này các mẹ nên thường xuyên đi khám thai định kỳ. Mẹ đùng lo ngại việc siêu âm nhiều có ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi, mẹ bầu nhé. Các nhà nghiên cứu đã khẳng định không có bất cứ bằng chứng nào cho thấy siêu âm ảnh hưởng không tốt với mẹ và bé trong giai đoạn mang thai cả.
Singlemum tổng hợp
