Những điều bà bầu không nên làm để tránh sảy thai



Những điều bà bầu không nên làm để tránh sảy thai sớm được medonthan liệt kê dưới đây sẽ đem đến cho mẹ bầu những kinh nghiệm quý báu để bảo vệ con yêu trong suốt thai kỳ. Sảy thai hay hư thai là điều mà nhiều mẹ bầu lo lắng, tuy nhiên, nếu biết áp dụng một cách khoa học chế độ dinh dưỡng và chế độ chăm sóc sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu sẽ có thai kỳ khỏe mạnh và đón con yêu chào đời an toàn đúng lúc. Các mẹ bầu hãy tham khảo bài viết dưới đây vì sức khỏe của con yêu nhé.

Chụp x-quang khi mang thai

Những điều bà bầu không nên làm để tránh sảy thai sớm phần 1

Một số mẹ bầu không biết rằng mình đang có thai ở những tuần đầu tiên nên vô tình đi chụp x-quang khi kiểm tra sức khỏe. Mặc dù lượng chiếu xạ lúc chụp x-quang rất thấp, nhưng vẫn đủ để ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Khi mẹ bầu chụp x-quang, các nhiễm sắc thể của tế bào trứng sẽ phát sinh dị hình hoặc đột biến gen, khiến thai nhi bị dị tật hoặc phát triển không bình thường hoặc thậm chí dẫn đến sảy thai sớm.

Xoa bụng bầu quá nhiều

Những điều bà bầu không nên làm để tránh sảy thai sớm phần 2

Nhiều mẹ bầu khi mang thai dùng kem massage vùng bụng để tránh rạn da, hoặc đôi khi vì quá háo hức với việc mang thai nên xoa bụng thường xuyên để làm tăng tình cảm mẹ con.

Tuy nhiên, việc xoa bụng quá nhiều sẽ khiến bạn dễ bị sảy thai. Bởi xoa bóp sẽ làm tử cung xuất hiện các cơ co thắt, nếu liên tục dễ dẫn đến động thai, gây sảy thai hoặc sinh non.

Do đó, bà bầu chỉ nên xoa bụng thật nhẹ nhàng và không xoa nhiều lần trong ngày. Với người có tiền sử bị sảy thai thì nên tránh xoa hoặc vỗ tay lên bụng.

Tự ý dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa

Những dấu hiệu nhận biết sảy thai sớm

Trong quá trình mang thai mẹ bầu nên tránh tối đa việc sử dụng thuốc.

Nguyên nhân là do trong thành phần một số thuốc có những dược liệu có liên quan làm tăng nguy cơ gây sảy thai.

Khi biết mình có thai, trong trường hợp bạn đang phải uống thuốc điều trị bệnh nào đó thì việc đầu tiên là bạn cần thông báo ngay cho bác sĩ biết để bác sĩ có thể xem xét và điều chỉnh, hay thế những thuốc có thể gây tác động xấu lên thai nhi.

Trong giai đoạn mang thai, tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng bất cứ loại thuốc nào nếu không có chỉ định của bác sĩ, điều này áp dụng với cả các loại thuốc bổ, các viên bổ sung vitamin vì trong khi khám thai, bác sĩ đã căn cứ vào tình hình sức khỏe cũng như các kết quả xét nghiệm để chỉ định loại thuốc bổ/vitamin bổ sung cho bạn, nếu tự ý sử dụng thêm thì có thể lại gây tác dụng ngược.

Bài liên quan  Bà bầu nên ăn gì cho mát

Mẹ bầu tiếp xúc trực tiếp với hóa chất

Những dấu hiệu nhận biết sảy thai sớm

Các loại hóa chất hay nước tẩy rửa đều không tốt cho bà bầu. Kể cả thuốc nhuộm tóc, dung dịch lau nhà hay thuốc diệt côn trùng… đều có thể gây ra những tác động xấu khi mang thai, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, gây sẩy thai hoặc dị tật.

Mẹ bầu mặc quần áo quá chật hoặc đi giày cao gót

Các dấu hiệu và triệu chứng sảy thai tự nhiên

Khi mang thai, tốt nhất bạn nên tránh xa những đôi giày cao gót và quần áo bó, dù chúng có thời trang và được bạn yêu thích đến đâu. Bởi nếu bà bầu đi giày cao gót thì nguy cơ té ngã là rất cao, do cơ thể nặng nề và trọng tâm bị lệch nhiều về phía trước. Việc mặc quần áo chật chội, bó sát cũng khiến cho mẹ bầu mệt mỏi và gây ra sự chèn ép cho thai nhi.

Mẹ bầu đi lại quá nhiều

Không ít phụ nữ quan niệm rằng đi bộ nhiều trong thời gian mang thai giúp họ vượt cạn được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đây lại là một suy nghĩ sai lầm vì việc đi bộ nhiều gây ra những áp lực cho vùng chậu và vùng bụng dễ gây sẩy thai hoặc sinh non. Những bài tập gắng sức ở giai đoạn đầu mang thai sẽ làm tăng gấp 3 nguy cơ sẩy thai, nhất là đối với những thai phụ bị hở tử cung.

Ngoài ra những ai ít vận động trước khi có bầu thì không nên tập ngay các bài nặng, mà làm quen dần dần mỗi ngày. Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi, nếu kỹ thuật tập sai.

Đi cầu thang bộ cũng rất nguy hiểm cho thai kỳ. Thai phụ nên tránh những sinh hoạt nặng, xách nặng, không nên dùng lực gây ảnh hưởng đến vùng bụng. Việc đi bộ cũng chỉ nên vừa phải, tổng thời gian đi bộ không nên quá 30 phút trong một ngày.

Mẹ bầu ăn thực phẩm tái, sống, chưa chín kỹ

Hồi phục sức khoẻ và tâm lý sau sảy thai

Nếu thịt, cá chưa được làm chín (như phở bò tái, gỏi cá, món sushi…) thì cũng không nên ăn cho dù đó là món ăn khoái khẩu của bạn trước đây vì các loại thực phẩm chưa được làm chín kỹ có thể chứa các loại vi khuẩn như E.coli, listeria, campylobactor, salmonella gây nguy cơ sảy thai, sinh non, thai lưu.

Bài liên quan  Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu

Cần đảm bảo rằng tất cả các thực phẩm đã được nấu chín, chế biến kỹ để loại trừ các vi khuẩn nguy hiểm.

Ngoài ra sữa tươi nếu chưa được qua khâu tiệt trùng thì không nên uống vì có thể trong sữa có chứa khuẩn listeria có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

Mẹ bầu hút thuốc, sử dụng rượu bia

mang thai hut thuoc

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh sự liên quan giữa hút thuốc, sử dụng rượu bia khi mang thai dẫn đến nguy cơ sẩy thai, sinh non, bé nhẹ cân…

Trong quá trình mang thai, tuyệt đối không nên hút thuốc (ngay cả trường hợp hút thuốc thụ động cũng có hại cho thai nhi), không nên uống quá nhiều rượu bia, cà phê.

Bạn nên nhớ rằng tất cả những gì bạn ăn, uống đều đi qua nhau thai đến bào thai, con bạn cũng sẽ chịu ảnh hưởng nên hãy suy nghĩ kỹ để chọn cho bản thân những thức uống, thực phẩm tốt cho em bé trong bụng.

Bà bầu ăn đồ lạnh

Trong những ngày hè oi bức, cơ thể vốn lúc nào cũng đầy năng lượng và nóng hơn ngày thường của các bà bầu càng cảm thấy bức bối. Uống nước lạnh hay ăn kem để giải nhiệt là thói quen của rất nhiều người, nhưng khi bạn bầu bì mà vẫn giữ nếp ăn uống này thì đây quả là điều không tốt cho em bé trong bụng.

Trong nền nhiệt độ nóng, đột ngột đưa vào cơ thể những đồ ăn, thức uống lạnh sẽ khiến các mạch máu ở vùng bụng, trong đó có phần cổ tử cung co rút lại, gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Do đó, các chuyên gia đưa ra lời khuyên, bà bầu nên hạn chế ăn kem, uống nước đá.

Bà bầu sử dụng nhiều thực phẩm có gia vị cay nóng

5-loi-khuyen-de-trong-hoan-canh-nao-cung-co-the-song-tot-3-medonthan

Các loại gia vị như thì là, hồi, hạt tiêu, quế, ớt… hay những thực phẩm chiên, xào, thực phẩm có tính nóng khác đều không tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

Tuy những loại thực phẩm, gia vị này ngon miệng, dễ ăn nhưng lại làm giảm bài tiết của tuyến tiêu hóa, dễ làm mất nước đường ruột dẫn đến táo bón.

Sự xuất hiện của táo bón khiến mẹ bầu khó khăn khi đi vệ sinh, tăng áp lực ổ bụng, áp bức thai nhi trong tử cung khiến thai nhi bị khó chịu. Lâu dài khiến bào thai phát triển bất thường, dễ sảy thai, sớm vỡ nước ối, sinh non và các hậu quả xấu khác.

Bài liên quan  Mẹ bầu có được uống thuốc cảm khi mang thai?

Mẹ bầu tự ý sử dụng trà dược thảo bừa bãi không tham khảo ý kiến bác sĩ

Rất nhiều loại trà thảo dược như trà thì là, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà mâm xôi… được cho là có tác dụng kích thích tử cung để chuẩn bị cho cơn co dạ con và sinh nở. Vì vậy, sử dụng những loại trà này khi mang thai sẽ có thể gây sảy thai, sinh non.

Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi bổ sung bất cứ loại đồ ăn, uống nào vào cơ thể để được an toàn nhất khi mang thai.

Những người có tiền sử sẩy thai sẽ rất dễ bị tái phát sẩy thai và nguy cơ này tăng theo số lần sẩy. Thường với những trường hợp sẩy thai một lần thì nguy cơ sẩy thai lần hai sẽ là 30% và đến lần mang thai thứ ba thì nguy cơ này tăng lên, có khi đến 50%. Vì vậy, khi mang thai nên hạn chế những nguy dẫn đến rủi ro để tránh tình trạng sẩy thai có thể tái phát sau này.

Các triệu chứng sảy thai sớm mẹ bầu nên biết

  • Mất cảm giác điển hình khi mang thai như ngực căng lên và ốm nghén.
  • Tiết dịch âm đạo (giống như một đốm chất nhầy, có thể là cả vết máu)
  • Ra máu lấm chấm hoặc chảy máu.
  • Chuột rút nhẹ

Nếu bạn thấy các dấu hiệu này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ, người chăm sóc hoặc vào bệnh viện ngay lập tức.

Sảy thai sớm là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu, nhất là các mẹ bầu đã có tiền sử sảy thai. Những điều bà bầu không nên làm để tránh sảy thai sớm trên đây sẽ giúp ích rất nhiều cho các bà bầu trong việc chăm sóc sức khỏe, bảo vệ thai nhi phát triển toàn diện và chào đời khỏe mạnh đó. medonthan chúc các mẹ bầu được mẹ tròn con vuông.

Medonthan@MCT

Bình luận

2 thoughts on “Những điều bà bầu không nên làm để tránh sảy thai

  • 24 Tháng Một, 2017 at 2:26 sáng
    Permalink

    Em có thai đc 5 tuần. Trong thời gian mang thai vì ko biết e đã sử dụng Chất kích thích rươu bia và thuốc lá rất nhiều.. Cho e hỏi thai có bi ảnh hưởng gì ko??

  • 5 Tháng Hai, 2017 at 11:13 chiều
    Permalink

    E mang thai 3 tuần đầu
    Em không biết nên uống nước tăng lực nhìu lần trong ngày vậy có ảnh hưởng đến thai nhi không ạk
    Liệu có bị sảy thai ko ạk
    E có nên đi bệnh viện để kiểm tra không ạ

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.