Singlemum – Mức tăng cân nặng của mẹ khi mang thai như thế nào? Bác sĩ thường khuyên những mẹ có thể trạng bình thường nên tăng khoảng 13kg/thai kì là tốt nhất, tuy nhiên tại sao em bé sinh ra chỉ khoảng 3kg trong khi đó mẹ lại tăng những gần 13 kg?
- Cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần tuổi chuẩn nhất
- Bí kíp giúp kiểm soát cân nặng cho mẹ bầu suốt thai kỳ
- Cân nặng khi muốn có thai như thế nào gọi là lý tưởng?
1 . Tăng cân do em bé (khoảng 3kg)
Tất nhiên rồi, thêm một thiên thần nữa trong bụng có nghĩa là số cân nặng bà bầu tăng khi mang bé trong bụng sẽ bao gồm cả trọng lượng của con khoảng 3kg.
2. Nhau thai (khoảng 0.5 – 1kg)
Nhau thai là bộ phận kết nối thai nhi với thành tử cung để mang chất dinh dưỡng và khí nuôi bé khi còn trong bụng mẹ. Mỗi nhau thai sẽ chiếm khoảng 0.5-1kg trong tổng trọng lượng tăng khi mang thai của bạn.
3. Nước ối (khoảng 0.5 – 1kg)
Nước ối chứa nhiều protein, carbonhydrate và các chất dinh dưỡng khác để nuôi thai nhi. Cũng như nhau thai, nước ối chiếm khoảng 0.5 – 1kg
4. Ngực bạn
Trong thời kỳ mang thai, tuyến sữa phát triển khiến cho ngực bạn to lên để chuẩn bị cung cấp đồ ăn duy nhất trong 6 tháng đầu cho bé. Điều này khiến cho trọng lượng cơ thể bạn tăng khoảng 1 – 1.4kg
5. Gia tăng lượng máu (khoảng 1.8kg)
Máu trong cơ thể bạn sẽ được tăng lên đáng kể để nuôi thai nhi khi mang bầu. Thực tế cho thấylượng máu tăng trong thời gian này nặng hơn nhau thai và chiếm khoảng 1.8kg
6. Chất béo tích trữ để chuẩn bị sinh và cho con bú
Khi mang thai cơ thể người phụ nữ bắt đầu tích trữ chất béo. Đây là quá trình cần thiết của cơ thể để chuẩn bị cho quá trình sinh bé sau này và cho con bú. Và tổng khối lượng có thể tăng đến 2.7 – 4.05kg, bạn thấy đấy, chất béo nhiều khi tăng còn hơn cả trọng lượng em bé nữa đó
7. Tử cung lớn lên (1 – 2.3kg)
Bạn có biết rằng khi mang thai tử cung của người phụ nữ có thể tăng gấp 500 lần so với bình thường? Nhưng đừng lo lắng vội, nó sẽ co về kích thước ban đầu sau khi bạn sinh bé ra thôi. Tuy nhiên việc tăng kích thước khá lớn này dẫn đến cân nặng của bạn tăng lên khoảng 1 – 2.3kg khi mang bé đấy!
Tất cả những sự thay đổi của cơ thể này dẫn đến việc bạn sẽ tăng khoảng 13kg khi mang thai. Bây giờ thì bạn đã biết rằng mặc dù chế độ ăn uống của bạn có lành mạnh và khoa học như nào thì cân nặng bạn vẫn có thể tăng khá nhiều rồi đó.
Singlemum tổng hợp
